Celulitis: Factores que influyen en su aparición y como eliminarla

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Factores que influyen en la aparición de la celulitis:

  • Los genes: La celulitis suele ser hereditaria.
  • El sexo: Las mujeres tienen más tendencia a tener piel de naranja por dos razones: acumulan más grasa en ciertas zonas corporales debido a su sistema hormonal y su red de tejido conjuntivo es más débil que la del hombre.
  • El peso: Las personas delgadas pueden tener celulitis, pero se nota más en las personas con más grasa corporal.
  • La edad: Comienza a aparecer después de la juventud, aunque se hace visible después de la adolescencia que es cuando se ralentiza el metabolismo y la vida se hace más sedentaria.

Los síntomas de la celulitis dependen de la etapa en curso del padecimiento:

  • Fase 1: Se presenta sensación de pesadez en las piernas, pérdida de la elasticidad de la piel y aparición de pequeños hoyuelos.
  • Fase 2: A lo anterior se suman dolor e inflamación, además de que los grumos se tornan más densos.
  • Fase 3: La piel se vuelve fría, seca y con hoyuelos visibles.
  • Fase 4: La piel luce acolchada a simple vista, lo que se acompaña de intenso dolor y flacidez.

sintomas de la celulitis

¿Cómo eliminar la celulitis?

Alimentación:

Las primeras acciones están enfocadas en la dieta. Llevar una dieta sana y equilibrada es esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo:

  • Reduce el consumo de sal, que favorece la retención de líquidos
  • Dile adiós a las harinas y azúcares refinados que favorecen la acumulación de toxinas y, por consiguiente, la aparición de la celulitis.
  • Alimentos como las zanahorias, las espinacas, el aguacate, la coliflor o los plátanos favorecen la circulación sanguínea y mejoran el aspecto de nuestra piel.
  • Es importante mantenerse bien hidratado para depurar bien el organismo y eliminar toxinas. Los expertos recomiendan beber alrededor de litro y medio de agua al día.
  • Evita los refrescos, incluso los que dicen ser light.

Ejercicio:

Practica una rutina de ejercicio durante 30 minutos al día por ejemplo:

  • Caminar
  • Andar en bicicleta
  • Hacer sentadillas
  • Flexiones de piernas.

Masajes:

Realizarte masajes linfáticos caseros, los movimientos deben ser lentos y de poca presión. Te proponemos que pruebes deslizando las manos desde las rodillas hasta las ingles de las dos piernas, pasando por la parte posterior, la interna y la externa del muslo. Para tal fin pueden usarse gel, cremas y aceites anticelulíticos y reafirmantes.

Mesoterapia:

Consiste en la administración de sustancias homeopáticas por un médico especialista. Lo hará mediante filtraciones a nivel intradérmico. Lo que provocan es una movilización de la grasa para que después se disuelva y desaparezca la celulitis.

Tres aceites naturales contra la celulitis:

1. Aceite esencial de coco

Es ideal para hidratar la piel gracias a que sus nutrientes esenciales penetran en profundidad, por lo que podrían ayudar a combatir la celulitis. También es conocido por actúar como reafirmante natural, por su capacidad de estimular la producción de elastina y colágeno en la piel.

2. Aceite esencial de rosa mosqueta

 Uno de sus principales usos es para tratar la celulitis. Ayuda al organismo a regenerar tejidos y a que las células dañadas de la piel se renueven. Todo ello se lo debemos a su alto contenido de ácidos grasos, vitaminas C y ácido retinoico.

3. Aceite de canela

Tiene propiedades que refuerzan el tejido conectivo mejorando la tensión de la piel. Así mismo, elimina las impurezas de la dermis. Es un estimulante muy eficaz de los tejidos celulíticos gracias a su alto contenido en magnesio y potasio.

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